ramadan regeln image
Ukhti
Kurz mal zu mir,
Ich bin weiblich 22 Jahre alt 170cm und 78 Kilogramm.... BMI 27...
Möchte auf 60 Kilogramm runter...
2008 hatte ich noch 64 Kilo... und möchte noch etwas da drunter da ich mit 64 Kilo auch noch moppelig aussah
Möchte jetzt mit Schlank im Schlaf beginnen.
Hat jemand damit erfahrungen und gut abgenommen?
Was isst man zum Frühstück? Kein EiweiÃ...
Also was? Kein Käse, Keine Milch, Keine Wurst...
Müsli ohne Milch geht ja dann auch nicht...
Vor allem wieviel Semmeln MUSS man frühstücken?
Darf ich mich Mittags mit Nudeln Satt essen?
Und wie siehts aus, ist es eine gute idee NUR wasser zu trinken?
(Ich weià das wird bei SIS nicht verlangt aber so gehts viell. schneller hehe)
Wie groà ist die chance das ich mein Eunschgewicht in 6 Monaten erreiche wenn ich mich strikt an den Plan halte...?
Und was mache ich im Ramadan wenn ICH nur abends essen kann???
Answer
Bevor Du mit irgendeiner Methode abzunehmen versuchst, solltest
Du erst mal logisch denken.
Abnehmen und Gewicht halten sind 2 verschiedene Dinge.
Wenn Du mit einer Methode abnimmst, sollte Dir doch logisch sein,
dass Du mit dieser Methode weitermachen solltest, um nicht wieder
zuzunehmen.
Genaus so umgekehrt: Bevor Du anfängst, mach Dich über die Nachteile
schlau. Mit komplizierten Diätmethoden kannst Du zwar abnehmen, aber
als "Dauerernährung" sind sie ungeeignet.
Die meisten Mode,- Mono, Punkte usw Diäten sind nur als Abnehm Diäten
geeignet, genau so wie jede normale Diät auch.
Aber niemand kann sein Leben lang so eine Ernährung machen.
wenn Du nach 8 Wochen die Schnauze voll hast, nach einem komplizierten
Ernährungspan zu leben, beginnt in der Regel der Körper wieder das alte
Gewicht zu erreichen.
Daher sollte eine Diät schon so geplant werden, dass Abnehm und spätere
Dauerernährung fast ähnlich sind.
Ist doch logisch. Mit einer Ernährung die zum Abnehmen geeignet ist, und die
ebenso als nachfolgende Dauerernährung geeignet ist, bekommst Du normalerweise
keinen JOJO Effekt.
Ernährst Du Dich aber nach der Diät wieder anderst, als zuvor beim abnehmen, ist der
JOJO so gut wie sicher.
Daher lass die Finger davon.
Es ist mit ein Grund, warum 98% der Diäten in den ersten 12 Monaten schief gehen.
Es gibt etwa 300 verschiedene Diäten. Mit allen nimmt man ab.
Das Gewicht halten ist bei den meisten unmöglich.
Eine Ernährungsumstellung hilft fast immer.
Bevor Du mit irgendeiner Methode abzunehmen versuchst, solltest
Du erst mal logisch denken.
Abnehmen und Gewicht halten sind 2 verschiedene Dinge.
Wenn Du mit einer Methode abnimmst, sollte Dir doch logisch sein,
dass Du mit dieser Methode weitermachen solltest, um nicht wieder
zuzunehmen.
Genaus so umgekehrt: Bevor Du anfängst, mach Dich über die Nachteile
schlau. Mit komplizierten Diätmethoden kannst Du zwar abnehmen, aber
als "Dauerernährung" sind sie ungeeignet.
Die meisten Mode,- Mono, Punkte usw Diäten sind nur als Abnehm Diäten
geeignet, genau so wie jede normale Diät auch.
Aber niemand kann sein Leben lang so eine Ernährung machen.
wenn Du nach 8 Wochen die Schnauze voll hast, nach einem komplizierten
Ernährungspan zu leben, beginnt in der Regel der Körper wieder das alte
Gewicht zu erreichen.
Daher sollte eine Diät schon so geplant werden, dass Abnehm und spätere
Dauerernährung fast ähnlich sind.
Ist doch logisch. Mit einer Ernährung die zum Abnehmen geeignet ist, und die
ebenso als nachfolgende Dauerernährung geeignet ist, bekommst Du normalerweise
keinen JOJO Effekt.
Ernährst Du Dich aber nach der Diät wieder anderst, als zuvor beim abnehmen, ist der
JOJO so gut wie sicher.
Daher lass die Finger davon.
Es ist mit ein Grund, warum 98% der Diäten in den ersten 12 Monaten schief gehen.
Es gibt etwa 300 verschiedene Diäten. Mit allen nimmt man ab.
Das Gewicht halten ist bei den meisten unmöglich.
Eine Ernährungsumstellung hilft fast immer.
Was ist typisch für die Asberbaidschaner?
Serkan Sel
zum Beispiel was sie gerne machen . Wie sie Leben . usw usw usw :) danke euch jetzt schon für eure Antworten
Answer
Die Republik Aserbaidschan hat 9.111.000 Einwohner (Stand 2011). 53,1 Prozent der Bevölkerung leben in Städten. Das Bevölkerungswachstum 2010 betrug 1,3 Prozent. 23 Prozent der Bevölkerung sind unter 14 Jahre alt.[1]
95 Prozent der Bevölkerung betrachten sich als Aserbaidschaner. Den restlichen Anteil (5 Prozent) bilden Talyschen, Russen, Ukrainer, Kurden, Awaren, Mescheten (106.000), Tataren, Türken, Armenier (im Zuge des Karabachkrieges fast vollständig vertrieben), Georgier, Lesgier und Kaukasiendeutsche (während des Zweiten Weltkrieges zumeist deportiert).
Infolge des bewaffneten Konflikts mit Armenien in der Region Bergkarabach und der seit 1993 andauernden armenischen Besatzung dieser Gebiete leben 600.000 bis 700.000 Aserbaidschaner (Stand 2003) als Flüchtlinge in Aserbaidschan unter schlechten Lebensbedingungen.
Sprachen [Bearbeiten]
Siehe auch: Turksprachen
Staats- und Amtssprache ist seit Ende der Sowjetunion allein die Aserbaidschanische Sprache (Eigenbezeichnung AzÉrbaycan TürkçÉsi), welches â nach unterschiedlichen Schätzungen, einschlieÃlich der Sprecher im Iran â etwa 20 bis 32 Millionen Muttersprachler hat. Seit Dezember 1992 gilt wieder die türkisch-lateinische Schrift (siehe Neues türkisches Alphabet) und diese ist seit August 2000 allgemein für den amtlichen Schriftverkehr verbindlich.
Die Bedeutung des Russischen nimmt immer mehr ab. Jugendliche in Baku sprechen als erste Fremdsprache in der Regel Englisch. Immer mehr junge Aserbaidschaner bekunden Interesse für Deutsch, Französisch und Spanisch.
Armenisch, das vor dem Krieg um Bergkarabach von 70 Prozent der dortigen Bevölkerung, aber auch von Minderheiten in verschiedenen Regionen Aserbaidschans, insbesondere Städten, gesprochen wurde, ist heute praktisch nur noch im Gebiet Bergkarabach anzutreffen, dort aber nunmehr zu nahezu 100 Prozent.
Religionen [Bearbeiten]
Siehe auch: Christentum in Aserbaidschan und Römisch-katholische Kirche in Aserbaidschan
Islam [Bearbeiten]
Vorherrschende Religion ist der Islam, der im 8. Jahrhundert von arabischen Eroberern verbreitet wurde. Aserbaidschan ist neben dem Iran, dem Irak und Bahrain ein Land mit schiitischer Bevölkerungsmehrheit: 85 Prozent der muslimischen Aserbaidschaner bekennen sich zur schiitischen und 15 Prozent zur sunnitischen Glaubensrichtung.
Viele Aserbaidschaner wurden während der Sowjetherrschaft säkularisiert. Daher bezeichnen sich heute nur ca. 10 Prozent als regelmäÃig praktizierende Muslime. Die meisten Aserbaidschaner praktizieren den Islam nur an hohen Feiertagen wie dem Ramadan. Nach dem Zusammenbruch der Sowjetunion erlebte der Islam 1991 eine Wiedergeburt, die jedoch zu keiner Radikalisierung der Gesellschaft führte. Immer mehr Menschen wenden sich jedoch in letzter Zeit dem Islam weiter zu.[10] Besonders im Süden des Landes ist eine seit einigen Jahren durch iranischen Einfluss entstehende orthodoxe Form des Islams im Kommen.
Judentum [Bearbeiten]
In Aserbaidschan leben heute noch 25.000 bis 30.000 Juden. Sie lassen sich in drei Gruppen unterteilen: aschkenasische Juden europäischer Herkunft, sogenannte Bergjuden bzw. Taten und georgische Juden. Am 9. März 2003 wurde in der Hauptstadt Baku eine neue Synagoge eröffnet. Es handelt sich um die erste neugebaute Synagoge in einem überwiegend muslimischen Staat.
Die Republik Aserbaidschan hat 9.111.000 Einwohner (Stand 2011). 53,1 Prozent der Bevölkerung leben in Städten. Das Bevölkerungswachstum 2010 betrug 1,3 Prozent. 23 Prozent der Bevölkerung sind unter 14 Jahre alt.[1]
95 Prozent der Bevölkerung betrachten sich als Aserbaidschaner. Den restlichen Anteil (5 Prozent) bilden Talyschen, Russen, Ukrainer, Kurden, Awaren, Mescheten (106.000), Tataren, Türken, Armenier (im Zuge des Karabachkrieges fast vollständig vertrieben), Georgier, Lesgier und Kaukasiendeutsche (während des Zweiten Weltkrieges zumeist deportiert).
Infolge des bewaffneten Konflikts mit Armenien in der Region Bergkarabach und der seit 1993 andauernden armenischen Besatzung dieser Gebiete leben 600.000 bis 700.000 Aserbaidschaner (Stand 2003) als Flüchtlinge in Aserbaidschan unter schlechten Lebensbedingungen.
Sprachen [Bearbeiten]
Siehe auch: Turksprachen
Staats- und Amtssprache ist seit Ende der Sowjetunion allein die Aserbaidschanische Sprache (Eigenbezeichnung AzÉrbaycan TürkçÉsi), welches â nach unterschiedlichen Schätzungen, einschlieÃlich der Sprecher im Iran â etwa 20 bis 32 Millionen Muttersprachler hat. Seit Dezember 1992 gilt wieder die türkisch-lateinische Schrift (siehe Neues türkisches Alphabet) und diese ist seit August 2000 allgemein für den amtlichen Schriftverkehr verbindlich.
Die Bedeutung des Russischen nimmt immer mehr ab. Jugendliche in Baku sprechen als erste Fremdsprache in der Regel Englisch. Immer mehr junge Aserbaidschaner bekunden Interesse für Deutsch, Französisch und Spanisch.
Armenisch, das vor dem Krieg um Bergkarabach von 70 Prozent der dortigen Bevölkerung, aber auch von Minderheiten in verschiedenen Regionen Aserbaidschans, insbesondere Städten, gesprochen wurde, ist heute praktisch nur noch im Gebiet Bergkarabach anzutreffen, dort aber nunmehr zu nahezu 100 Prozent.
Religionen [Bearbeiten]
Siehe auch: Christentum in Aserbaidschan und Römisch-katholische Kirche in Aserbaidschan
Islam [Bearbeiten]
Vorherrschende Religion ist der Islam, der im 8. Jahrhundert von arabischen Eroberern verbreitet wurde. Aserbaidschan ist neben dem Iran, dem Irak und Bahrain ein Land mit schiitischer Bevölkerungsmehrheit: 85 Prozent der muslimischen Aserbaidschaner bekennen sich zur schiitischen und 15 Prozent zur sunnitischen Glaubensrichtung.
Viele Aserbaidschaner wurden während der Sowjetherrschaft säkularisiert. Daher bezeichnen sich heute nur ca. 10 Prozent als regelmäÃig praktizierende Muslime. Die meisten Aserbaidschaner praktizieren den Islam nur an hohen Feiertagen wie dem Ramadan. Nach dem Zusammenbruch der Sowjetunion erlebte der Islam 1991 eine Wiedergeburt, die jedoch zu keiner Radikalisierung der Gesellschaft führte. Immer mehr Menschen wenden sich jedoch in letzter Zeit dem Islam weiter zu.[10] Besonders im Süden des Landes ist eine seit einigen Jahren durch iranischen Einfluss entstehende orthodoxe Form des Islams im Kommen.
Judentum [Bearbeiten]
In Aserbaidschan leben heute noch 25.000 bis 30.000 Juden. Sie lassen sich in drei Gruppen unterteilen: aschkenasische Juden europäischer Herkunft, sogenannte Bergjuden bzw. Taten und georgische Juden. Am 9. März 2003 wurde in der Hauptstadt Baku eine neue Synagoge eröffnet. Es handelt sich um die erste neugebaute Synagoge in einem überwiegend muslimischen Staat.
Ramadan warum ?Profite?
osm_albers
sowie Weihnachten für Christen ,bereichern sich auch Muslime
in dieser Zeit Ramadan
wie folgt
Da während des Fastens ein besonders religiöses Leben geführt wird,
machen sich das in islamischen Ländern einige Leute zunutze, um auf
ihre angebliche Bedürftigkeit hinzuweisen. Beispielsweise reisen
eigens zu diesem Zweck Ausländer in die Vereinigten Arabischen
Emirate ein, um bei den Bewohnern an der Haustür oder an belebten
Plätzen Geld zu erbetteln. Die Regierung versucht das allerdings
durch strenge Grenzkontrollen, eine zweiwöchige Haftstrafe mit
anschlieÃender Abschiebung und Einreiseverbot, sowie
Informationskampagnen in der Bevölkerung zu unterbinden.
Während der Zeit des Ramadan wird in arabischen Ländern deutlich mehr
an Lebensmitteln gekauft und zubereitet als gegessen werden kann. Die
Folge daraus ist ein durchschnittlich doppelt so hohes Müllaufkommen
mit erhöhtem Einsatz der Müllabfuhr. Die Lebensmittelpreise steigen
in der Regel während des Ramadan, was von einigen Händlern durch
geschickte Verknappung des Angebotes weiter angetrieben wird.
Answer
Ja aber klar doch! Und der helloween ist nur um die hässlichen kürbisste endlich unter die leute zu bringen, sonst kauft den mist doch keiner.
Holly
Ja aber klar doch! Und der helloween ist nur um die hässlichen kürbisste endlich unter die leute zu bringen, sonst kauft den mist doch keiner.
Holly
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